Школа плавания "Silver Swim"
Анкета для видеоанализа техники плавания
Фамилия, Имя
Результаты
Ваш текущий результат на 100 метров?
Например, 1:45 или 1 мин 45 сек
Ваш текущий результат на 1000 метров?
Например, 23:00 или 23 мин, январь 2026
Цели
Какая ваша основная цель в плавании на этот сезон?
--вариант ответа--
Подготовка к триатлону (Спринт/Олимпийка)
Подготовка к половинке или полной дистанции IRONMAN
Заплывы на открытой воде (1000 м, миля, 2 мили)
Заплывы на открытой воде (5 км и более)
Улучшение результата в бассейне (дистанции 400–1500 м)
Спринт в бассейне (50–100 м)
Плавание для себя: хочу плыть долго, красиво и не уставать
Технические нюансы для анализа техники
Что в технике кроля вызывает наибольшие сложности по вашим ощущениям?
Работа ног
Быстро задыхаюсь / не хватает воздуха
Нет опоры в воде (проваливаю гребок)
Сложно координировать руки и ноги вместе
Плохой баланс
Свой вариант
Я занимаюсь плаванием на регулярной основе
В групповом формате с тренером
В мини-группе (2–4 человека) с тренером
Беру индивидуальные занятия с тренером
Самостоятельно
В смешанном формате (персональные + групповые)
Свой вариант
Частота занятий
1 раз в неделю
2 раза в неделю
3+ раза в неделю
Гибкий график / по возможности
Свой вариант
Есть ли у вас старые травмы (плечо, спины и др), о которых нам стоит знать?
Дополнительно
Что на данный момент на ваш взгляд не хватает вам в плавании? Какой экспертной поддержки вам хотелось бы получить?
1-2 доп. тренировки: Мне мало групповых занятий. Нужен план для самостоятельной работы в бассейне, чтобы закрепить навыки, полученные с тренером.
Образовательный контент : Хочу образовательный контент: онлайн контент, видео-разборы механики гребка и др.
Тренировочный план: Группа - это круто, но мне нужен полноценный тренировочный цикл «под ключ» именно под мою цель (старт, заплыв, время), так как я не знаю, как прогрессировать дальше.
ОФП/Мобильность: Не хватает гибкости плеч или силы кора. Нужен комплекс упражнений на суше.
Психология и тактика: Нужна помощь в преодолении страхов открытой воды или обучении тактике распределения сил на дистанции.
Свой вариант
Отправить