Актуальные разряды и нормативы по плаванию 2024-2025: полная таблица и условия присвоения
Приветствуем вас в подробном руководстве по спортивным разрядам и нормативам по плаванию! На этой странице вы найдете всю необходимую информацию для пловцов любого уровня — от самых юных спортсменов до взрослых. Мы собрали актуальные нормативы для получения разрядов по плаванию в 25-метровом бассейне для вольного стиля (кроль на груди). Узнайте, как получить спортивный разряд по плаванию, какие условия необходимо выполнить и как долго действуют присвоенные звания.Общие правила получения спортивных разрядов по плаванию
Для получения спортивного разряда или звания по плаванию необходимо принять участие в официальных соревнованиях и уложиться в установленный норматив. Главное — проплыть дистанцию за требуемое время; призовое место или победа не являются обязательными условиями. Для присвоения разряда достаточно выполнить норматив в одном из стилей плавания.
Условия присвоения спортивных разрядов и званий: с какого возраста можно получить разряд? Как присваиваются разряды в плавании и какие условия необходимо выполнить?
Разряды и звания присваиваются в зависимости от статуса соревнований, на которых был показан результат:
II и III юношеские спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на соревнованиях любого уровня.
I юношеский спортивный разряд, а также II и III спортивные разряды присваиваются за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных межмуниципальных соревнований.
I спортивный разряд присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса других официальных соревнований субъекта Российской Федерации. Обязательно наличие либо электронной системы хронометража, либо трех секундометристов на каждой дорожке.
КМС (Кандидат в мастера спорта) присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных соревнований субъекта Российской Федерации. Обязательно наличие либо электронной системы хронометража, либо трех секундометристов на каждой дорожке.
МС (Мастер спорта) присваивается за выполнение нормы на официальных спортивных соревнованиях не ниже статуса чемпионата федерального округа, двух и более федеральных округов, чемпионатов г. Москвы и г. Санкт-Петербурга, а также первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенств г. Москвы и г. Санкт-Петербурга. Обязательно использование электронной системы хронометража.
МСМК (Мастер спорта международного класса) присваивается за выполнение нормы на спортивных соревнованиях международного статуса, включенных в Единый календарный план (ЕКП).
Возраст получения разрядов по плаванию: юношеские и взрослые разряды
Многих интересует, со скольки лет можно получить разряд по плаванию. Ниже приведена информация о минимальном возрасте для присвоения каждого спортивного разряда и звания. Это особенно важно для юношеских и детских разрядов по плаванию:I-III юношеские разряды, I-III спортивные разряды — с 9 лет;
Кандидат в мастера спорта (КМС) — с 10 лет;
Мастер спорта (МС) — с 12 лет;
Мастер спорта международного класса (МСМК) — с 14 лет.
Срок действия присвоенных званий
I-III юношеские и I-III спортивные разряды — присваиваются на два года;КМС — присваивается на три года;
МС, МСМК — присваиваются пожизненно.
Нормативы в бассейне 25 метров для вольного стиля (кроль на груди)
Ниже представлена подробная таблица нормативов по плаванию (вольный стиль) для бассейна 25 метров, отдельно для мужчин и женщин, по всем разрядам и дистанциям. Здесь вы найдете нормативы по плаванию для детей и взрослых, включая юношеские, спортивные разряды, КМС, МС и МСМК.Мужчины. Вольный стиль 50 м (бассейн 25 м)
МСМК — 21,29
МС — 22,65
КМС — 23,40
I разряд — 24,65
II разряд — 27,05
III разряд — 29,25
I юношеский разряд — 35,25
II юношеский разряд — 45,25
III юношеский разряд — 55,25
Женщины. Вольный стиль 50 м (бассейн 25 м)
МСМК — 24,19
МС — 25,95
КМС — 26,75
I разряд — 28,05
II разряд — 30,75
III разряд — 32,75
I юношеский разряд — 39,75
II юношеский разряд — 49,75
III юношеский разряд — 59,25
Мужчины. Вольный стиль 100 м (бассейн 25 м)
МСМК — 47,05
МС — 50,40
КМС — 53,70
I разряд — 57,10
II разряд — 1:03,50
III разряд — 1:11,00
I юношеский разряд — 1:23,50
II юношеский разряд — 1:43,50
III юношеский разряд — 2:03,50
Женщины. Вольный стиль 100 м (бассейн 25 м)
МСМК — 52,66
МС — 56,40
КМС — 1:00,40
I разряд — 1:04,24
II разряд — 1:11,80
III разряд — 1:19,50
I юношеский разряд — 1:33,50
II юношеский разряд — 1:53,50
III юношеский разряд — 2:12,50
Мужчины. Вольный стиль 200 м (бассейн 25 м)
МСМК — 1:44,25
МС — 1:51,75
КМС — 1:58,25
I разряд — 2:06,50
II разряд — 2:21,00
III разряд — 2:39,50
I юношеский разряд — 3:05,00
II юношеский разряд — 3:15,00
III юношеский разряд — 4:25,00
Женщины. Вольный стиль 200 м (бассейн 25 м)
МСМК — 1:54,74
МС — 2:04,25
КМС — 2:12,55
I разряд — 2:21,25
II разряд — 2:37,00
III разряд — 2:55,00
I юношеский разряд — 3:26,00
II юношеский разряд — 4:06,00
III юношеский разряд — 4:44,00
Мужчины. Вольный стиль 400 м (бассейн 25 м)
МСМК — 3:42,57
МС — 3:59,00
КМС — 4:11,50
I разряд — 4:28,00
II разряд — 5:03,00
III разряд — 5:44,00
I юношеский разряд — 6:40,00
II юношеский разряд — 7:36,00
III юношеский разряд — 8:32,00
Женщины. Вольный стиль 400 м (бассейн 25 м)
МСМК — 4:01,47
МС — 4:23,00
КМС — 4:38,00
I разряд — 4:56,00
II разряд — 5:37,00
III разряд — 6:21,00
I юношеский разряд — 7:32,00
II юношеский разряд — 8:43,00
III юношеский разряд — 9:54,00
Мужчины. Вольный стиль 800 м (бассейн 25 м)
МСМК — 7:45,64
МС — 8:17,00
КМС — 8:50,00
I разряд — 9:28,00
II разряд — 11:06,00
III разряд — 12:28,00
I юношеский разряд — 14:30,00
II юношеский разряд — 16:30,00
III юношеский разряд — 18:30,00
Женщины. Вольный стиль 800 м (бассейн 25 м)
МСМК — 8:16,54
МС — 9:00,00
КМС — 9:34,00
I разряд — 10:15,00
II разряд — 11:46,00
III разряд — 13:19,00
I юношеский разряд — 16:04,00
II юношеский разряд — 18:34,00
III юношеский разряд — 21:04,00
Мужчины. Вольный стиль 1500 м (бассейн 25 м)
МСМК — 14:42,19
МС — 15:38,50
КМС — 17:16,50
I разряд — 18:15,00
II разряд — 20:37,50
III разряд — 23:37,50
I юношеский разряд — 27:40,00
II юношеский разряд — 31:40,00
III юношеский разряд — 35:40,00
Женщины. Вольный стиль 1500 м (бассейн 25 м)
МСМК — 16:02,75МС — 17:22,50
КМС — 18:31,50
I разряд — 20:14,50
II разряд — 22:44,50
III разряд — 26:07,50
I юношеский разряд — 30:15,00
II юношеский разряд — 34:20,00
III юношеский разряд — 38:30,00
Как подготовиться к выполнению разрядных нормативов по плаванию
Выполнение норматива требует не только физической подготовки, но и правильного подхода к тренировкам. Вот несколько ключевых аспектов, которые помогут вам в подготовке к выполнению разрядных нормативов:Постоянные тренировки: Регулярные занятия с тренером помогут улучшить технику, выносливость и скорость.
Работа над техникой: Даже небольшие изменения в технике плавания могут значительно повлиять на время. Сосредоточьтесь на эффективности гребка, положении тела и дыхании.
Интервальные тренировки: Включайте в свой план тренировки на развитие скорости и выносливости, имитирующие соревновательные условия.
Старты и повороты: Это критически важные элементы, способные сэкономить драгоценные секунды. Уделите им особое внимание на тренировках.
Психологическая подготовка: Важно быть уверенным в своих силах и уметь справиться со стрессом на соревнованиях.
Правильное питание и восстановление: Обеспечьте своему организму достаточно энергии и времени для восстановления после нагрузок.
Если вы задаетесь вопросом, как быстро выполнить КМС по плаванию или как получить 3 юношеский разряд по плаванию, помните, что ключ к успеху — это дисциплина, грамотный тренировочный процесс и целеустремленность.
Часто задаваемые вопросы о разрядах и нормативах по плаванию
В: Что такое разряд по плаванию и зачем он нужен?О: Разряд по плаванию — это официальное подтверждение уровня спортивного мастерства пловца. Он присваивается за выполнение нормативов на соревнованиях и дает право на участие в состязаниях более высокого уровня.
В: Как присваиваются разряды по плаванию?
О: Разряды присваиваются спортивными организациями (например, Федерацией плавания или спорткомитетом) на основании протоколов соревнований, где спортсмен выполнил необходимый норматив. Для каждого разряда установлены свои требования к уровню соревнований и наличию систем хронометража.
В: Сколько действует разряд по плаванию?
О: Срок действия разрядов отличается: юношеские и спортивные разряды (I-III) присваиваются на два года; КМС — на три года; МС и МСМК — пожизненно.
В: Можно ли получить разряд в бассейне 25 метров?
О: Да, все нормативы, представленные на этой странице, актуальны для 25-метровых бассейнов. Существуют также нормативы для 50-метровых бассейнов, которые отличаются и обычно являются более строгими.
В: Чем отличается юношеский разряд от взрослого?
О: Юношеские разряды присваиваются спортсменам до определенного возраста (как правило, до 16-17 лет), взрослые — после. Нормативы для юношеских разрядов, обычно, менее строгие.
В: Можно ли получить КМС или МС по плаванию в любом стиле?
О: Да, норматив на КМС, МС и МСМК можно выполнить в любом из официальных стилей плавания (вольный стиль, на спине, брасс, баттерфляй, комплексное плавание), если для него существуют утвержденные нормативы. На данной странице представлены нормативы для вольного стиля.
Надеемся, эта страница помогла вам разобраться в системе спортивных разрядов по плаванию. Желаем успехов в достижении ваших спортивных целей!
Готовы выступать на соревнованиях на высшем уровне?
В школе плавания Silver Swim вас научат не только правильной технике, но и профессиональной подготовке к стартам — от разминки до финишного касания.
Запишитесь на занятия уже сегодня! Получите индивидуальный подход, опытных тренеров и всё, что нужно для уверенного старта и победы в бассейне.
Найти бассейн в Москве на карте.
