Тренировочные планы

3 уровня подготовки
Авторские упражнения
До 6 тренировок в неделю
Разнообразные задания
Быстрый рост результатов
Общий чат с единомышленниками вашего уровня

ДАНИИЛ СЕРЕБРЕННИКОВ

Главный тренер и основатель школы Silver Swim
МСМК по плаванию
Победитель и призер чемпионатов Мира и Европы
Автор видео-курсов по плаванию

ДАНИИЛ СЕРЕБРЕННИКОВ

Командные планы

Главный тренер и основатель школы Silver Swim
МСМК по плаванию
Победитель и призер чемпионатов Мира и Европы
Автор видео-курсов по плаванию

Мой уровень плавания

Могу проплыть кролем без остановки более 200м

Уверенно плыву кролем, но есть проблемы с техникой плавания

Плаваю всеми стилями, люблю нагрузиться на тренировках

Результат на 1000 м.

до 24 мин.

18-23 мин.

быстрее 18 мин.

Формат

Еженедельный план

Количество тренировок в неделю

4

5

6

Доступ к плану

Закрытый канал Telegram

Обратная связь и ответы на вопросы

Закрытая группа для подписчиков

Корректировки плана

Длительность подписки

4 недели

Стоимость

990 руб.

1390 руб.

1690 руб.

Оформить подписку на тренировочный план можно только через Telegram бота https://t.me/SilverSwimManager_bot.

Оформить подписку

Преимущества дистанционных планов

Индивидуальный подход

Программа тренировок составляется тренером еженедельно с учетом ваших целей. Каждую неделю план корректируется, учитывая ваши индивидуальные особенности, самочувствие, рабочий график и ритм жизни.

Гибкий формат

Дистанционные тренировки подходят тем, кто хочет заниматься плаванием регулярно и готовиться к соревнованиям в удобном для него месте по индивидуальному расписанию.

Видео анализ техники плавания

Видео анализ техники плавания кролем - незаменимый инструмент для быстрого выявления ошибок и их корректировки во время обучения плаванию.