Групповые тренировки по сухому плаванию для взрослых в Москве

Развивай силу, гибкость и выносливость

Присоединяйся к команде Чемпионов

Мы научим тебя плавать эффективно, быстро и красиво!

ОФП

Развиваем общие двигательные навыки. Укрепляем целевые группы мышц, которые задействованы в процессе плавания.

Силовая тренировка

Выполняем комплекс упражнений с резиной, утяжелителями и гантелями. Развиваем силу и выносливость.

Растяжка и миофасциальный релиз

Развиваем гибкость и растягиваем мышцы. Увеличиваем амплитуду движений и снижаем вероятность получение травм.

Команда

Присоединяйся к команде и восполняй потраченную энергию после тренировки в Моремании.

Расписание тренировок

Суббота 9:00-11:00

Стоимость 1650 руб./ занятие

СОК "Звезда", Москва
ул. Большая Филевская д.20

Павел Космынин

Тренер

МСМК по плаванию
Победитель и призер чемпионатов России

ЗАПИСАТЬСЯ

Как добраться

Адрес: СОК "Звезда", Большая Филёвская ул. 20, Москва

Метро: м.Багратионовская 760 м • м.Фили 1,3 км

Автобусная остановка: Детский парк Фили

Часто задаваемые вопросы

Стоимость указана за 1 занятие.
Спортсмены приобретают абонемент на месяц занятий.

Посещение занятий - ответственность спортсмена. Ровно как и их непосещение.
Вы приобретаете абонемент. На протяжении действия абонемента (календарный месяц), в назначенные часы вас будет ждать тренер и Команда.
У нас есть большой командный чат, где вы сможете реализовать занятия, которые не удается посетить.

Наши тренеры

Даниил Серебренников

Главный тренер Silver Swim Club
МСМК по плаванию
Победитель и призер чемпионатов Мира и Европы

Константин Белоусов

КМС по плаванию
Специалист по физическому воспитанию и постановке спортивной техники плавания

Павел Космынин

МСМК по плаванию
Победитель и призер чемпионатов России
Прошел обучение тренеров
Silver Swim Club

Илья Косов

КМС по плаванию
Призер чемпионатов СЗФО
Прошел обучение тренеров
Silver Swim Club

Елена Савицкая

Сертифицированный тренер Romana's Pilates V уровня
Специалист по функциональному тренингу ОФП и СФП

Подписывайтесь на рассылку

Узнать о запуске новых курсов, быть в курсе важных новостей и событий!

Нажимая на кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой обработки персональных данных.
*Рассылка не включает в себя рядовые новости, рекламу и спам.

Уроки плавания на YouTube канале

Мы интересно и доступно рассказываем о плавании на YouTube. Любое упражнение, которое вы видите на канале приносит свою пользу и исправляет конкретную ошибку в технике пловца. Используйте их регулярно и ваш кроль будет красивым, быстрым и экономичным.

Как научиться плавать легким и экономичным кролем

5 упражнений на технику плавания.