Групповые тренировки по сухому плаванию для взрослых в Москве

Развивай силу, гибкость и выносливость

Присоединяйся к команде Чемпионов

Мы научим тебя плавать эффективно, быстро и красиво!

ОФП
Развиваем общие двигательные навыки. Укрепляем целевые группы мышц, которые задействованы в процессе плавания.
Силовая тренировка
Выполняем комплекс упражнений с резиной, утяжелителями и гантелями. Развиваем силу и выносливость.
Растяжка и миофасциальный релиз
Развиваем гибкость и растягиваем мышцы. Увеличиваем амплитуду движений и снижаем вероятность получение травм.
Команда
Присоединяйся к команде и восполняй потраченную энергию после тренировки в Моремании.

Расписание тренировок

Суббота
08:00 - 9:45, Продвинутая группа
10:00 - 11:45, Базовая группа

Стоимость 1650 руб./ занятие

Volk Functional Fitness & CrossFit
Кочновский пр., 4, корп. 2, Москва

Илья Косов

Тренер

КМС по плаванию
Призер чемпионатов СЗФО
Прошел обучение тренеров
Silver Swim Club

ЗАПИСАТЬСЯ

Как добраться

Адрес: Volk Functional Fitness & CrossFit

Кочновский пр., 4, корп. 2, Москва

Часто задаваемые вопросы