Открыт набор в новые группы

Обучение плаванию в
Санкт-Петербурге


13 Мая - лекция "Построение эффективных тренировок для спортсменов-любителей разного уровня"
14 Мая - занятия, бассейн ЛДМ
15 Мая - занятия, бассейн СКА

Оставить заявку

Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Привет, Чемпион!
С 15 апреля мы начинаем тренировать в Санкт-Петербурге!
Будь одним из первых, кто начнет улучшать технику своего плавания под знаменами Silver Swim Club!

Ближайшие события

13 Мая, 2022
БЦ «Лидваль»,
Ул. Большая Морская 3-5,
Санкт-Петербург

13 Мая, 2022
БЦ «Лидваль»,
Ул. Большая Морская 3-5,
Санкт-Петербург

Лекция "Построение эффективных тренировок для спортсменов-любителей разного уровня"
Михаил Волков

Тренер команды Silver Swim Club
Автор обучающего курса для тренеров
Специалист в области аэро- и гидродинамики

Обсудим, из чего состоит и как строить тренировки спортсменам разного уровня.


Вы узнаете, как самостоятельно придумывать себе тренировки и составлять примерный тренировочный план, чтобы он был полезным и приводил к нужным результатам.


Поговорим про типы тренировок, про их сочетание, количество, объемы и многое другое.


Будет интересно и полезно!

3 шага до эффективного плавания
1
Консультация с тренером
Проводим консультацию, определяем твои уровень плавания и физической подготовки на данный момент, учитываем пожелания и цели.
2
Выбор тренера и группы
Подбираем тренера и группу твоего уровня, учитывая предпочтения.
3
Результат
Доводим до гарантированного результата, при условии выполнения рекомендаций тренера и регулярном посещении занятий.

Расписание групповых занятий в Санкт-Петербурге

Бассейн ЛДМ

7:00-8:00, Cуббота
Базовый уровень
25+ мин./км.

8:00-9:00, Cуббота
Продвинутый уровень
19-20 мин./км.


Бассейн СКА

8:00-9:00, Воскресенье
Продвинутый уровень
15-18 мин./км.

9:00-10:00, Воскресенье
Базовый уровень
25+ мин./км.

10:00-11:00, Воскресенье
Базовый уровень
20-23 мин./км.
Бассейн ЛДМ

7:00-8:00, Cуббота
Базовый уровень
25+ мин./км.

8:00-9:00, Cуббота
Продвинутый уровень
19-20 мин./км.


Бассейн СКА

8:00-9:00, Воскресенье
Продвинутый уровень
15-18 мин./км.

9:00-10:00, Воскресенье
Базовый уровень
25+ мин./км.

10:00-11:00, Воскресенье
Базовый уровень
20-23 мин./км.
Михаил Волков
Тренер команды Silver Swim Club
Автор обучающего курса для тренеров
Специалист в области аэро- и гидродинамики



Уровни подготовки
Базовый Уровень
Базовая ступень обучения техничному плаванию. Постановка техники плавания.
Для кого: 1 км за 22-27 минут.
1
Продвинутый Уровень
Cовершенствование техники плавания кроля, различные стили плавания.
Для кого: 1 км за 18-22 минут.
2
Про Уровень / Masters
Изучение тонкостей профессионального плавания.
Для кого: 1 км быстрее 18 минут.
3

Бассейны в Санкт-Петербурге на карте

Подберите подходящий для себя бассейн, либо просто оставьте заявку, а мы подберем группу.

Бассейны на карте | Показать описание всех бассейнов

Прошедшие события

22 Апреля, 2022
БЦ «Лидваль»,
Ул. Большая Морская 3-5,
Санкт-Петербург
22 Апреля, 2022
БЦ «Лидваль»,
Ул. Большая Морская 3-5,
Санкт-Петербург
Лекция "Совершенствование техники плавания"
Михаил Волков

Тренер команды Silver Swim Club
Автор обучающего курса для тренеров
Специалист в области аэро- и гидродинамики

В этот раз тема более узкая, содержание более экспертное и глубокое. У кого есть желание разобраться и докопаться до сути процессов - добро пожаловать!


Мы разберёмся с тем, а что вообще делать уже плывущему спортсмену, который вдруг перестал прогрессировать или просто потерял интерес к плаванию.


На что стоит обратить внимание, чтобы сдвинуться с мёртвой точки. А какие из моментов можно обойти стороной.


Расскажем об упражнениях и их грамотном сочетании для достижения поставленных задач и целей.

15 Апреля, 2022
БЦ «Лидваль»,
Ул. Большая Морская 3-5,
Санкт-Петербург
15 Апреля, 2022
БЦ «Лидваль»,
Ул. Большая Морская 3-5,
Санкт-Петербург
Лекция "Техника плавания"
Михаил Волков

Тренер команды Silver Swim Club
Автор обучающего курса для тренеров
Специалист в области аэро- и гидродинамики

В рамках ознакомительной встречи мы поделимся с вами особенностями подхода команды, расскажем каким образом и в каком порядке работаем с техникой плавания атлетов-любителей.

Расскажем, какие именно шаги и решения приводят спортсменов нашей команды на верхние строчки финишных протоколов различных соревнований.

Будет полезно!