Компоненты соревновательной деятельности
Если ранее представления о структуре соревновательной деятельности ограничивались реимущественно описанием, то в последние десятилетия они дополнились большим объемом точной, количественно выраженной информации. Наличие достаточно четких представлений об основных компонентах соревновательной деятельности в плавании, о роли каждого из них для достижения высоких спортивных
результатов, взаимосвязи различных компонентов позволяет в значительной мере систематизировать и упорядочить весь процесс подготовки пловцов. Целесообразно выделить следующие субординационные уровни:
результатов, взаимосвязи различных компонентов позволяет в значительной мере систематизировать и упорядочить весь процесс подготовки пловцов. Целесообразно выделить следующие субординационные уровни:
- Соревновательная деятельность как интегральная характеристика подготовленности пловца.
- Основные компоненты соревновательной деятельности (старт, уровень дистанционной скорости, поворот, финиш и др.).
- Интегральные качества, определяющие эффективность действий пловца при выполнении основных составляющих соревновательной деятельности (например, по отношению к уровню дистанционной скорости такими качествами являются специальная выносливость и скоростные способности).
- Основные функциональные параметры и характеристики, определяющие уровень развития интегральных качеств (например, по отношениюк специальной выносливости такими характеристиками являются показатели мощности и емкости систем энергообеспечения, экономичность работы, устойчивость и подвижность в деятельности основных функциональных систем и др.).
- Частные показатели, определяющие уровень основных функциональных параметров и характеристик (к примеру, по отношению к VO2max — интегральному показателю, отражающему мощность аэробной системы энергообеспечения — такими показателями являются процент МС-волокон, объем сердца, сердечный выброс, емкость капиллярной сети, активность аэробных ферментов и др.).
Дистанция 50 м
Эффективная оценка соревновательной деятельности требует дифференцированного подхода к различным дистанциям. В частности, для оценки эффективности соревновательной деятельности на дистанции 50 м рекомендуются следующие компоненты:
1 — время сложной реакции на старте (время от подачи стартового сигнала до отрыва ног пловца от стартовой тумбочки);
2 — скорость на 10-метровом стартовом отрезке;
3 — скорость на первом отрезке дистанции — от 10 до 25 м;
4 — скорость на втором отрезке дистанции — 25—40 м;
5 — скорость на 10-метровом финишном отрезке.
В наиболее общем виде эти компоненты могут быть отнесены к скоростно-силовым и координационным или к функциональным. Их вклад в конечный результат на дистанции 50 м показан на рисунке 2.
Скоростно-силовые и координационные компоненты определяют конечный результат примерно на 20 %, функциональные — на 80 %. Между отдельными компонентами корреляционная связь либо нyезначительная, либо вообще отсутствует, что предопределяет необходимость дифференцированного совершенствования способностей пловца в каждом из них с параллельной интеграцией, обеспечивающей их органическую взаимосвязь в соревновательной деятельности.
1 — время сложной реакции на старте (время от подачи стартового сигнала до отрыва ног пловца от стартовой тумбочки);
2 — скорость на 10-метровом стартовом отрезке;
3 — скорость на первом отрезке дистанции — от 10 до 25 м;
4 — скорость на втором отрезке дистанции — 25—40 м;
5 — скорость на 10-метровом финишном отрезке.
В наиболее общем виде эти компоненты могут быть отнесены к скоростно-силовым и координационным или к функциональным. Их вклад в конечный результат на дистанции 50 м показан на рисунке 2.
Скоростно-силовые и координационные компоненты определяют конечный результат примерно на 20 %, функциональные — на 80 %. Между отдельными компонентами корреляционная связь либо нyезначительная, либо вообще отсутствует, что предопределяет необходимость дифференцированного совершенствования способностей пловца в каждом из них с параллельной интеграцией, обеспечивающей их органическую взаимосвязь в соревновательной деятельности.
Время реакции на стартовый сигнал предопределяется совершенством деятельности анализаторов, подвижностью нервных процессов, быстротой передачи нервных импульсов, скоростью мышечного сокращения.
Скорость на стартовом отрезке (0—10 м) зависит от скоростной силы мышц нижних конечностей, своевременности и мощности отталкивания от тумбы, рационального угла вылета тела, его положения в полете, угла входа в воду и, что очень важно, от положения различных частей тела при скольжении, своевременности перехода к работе ног, своевременности и мощности первых рабочих движений после выхода тела на поверхность воды.
Скорость на отрезке 10—25 м определяется мощностью рабочих движений, мощностью и емкостью алактатного анаэробного энергообеспечения. На отрезке 25—40 м, наряду с емкостью анаэробного алактатного процесса, решающее значение приобретают подвижность и мощность гликолитического анаэробного энергообеспечения.
В таблице 1 представлены характеристики соревновательной деятельности высококвалифицированных пловцов, специализирующихся на дистанции 50 м вольным стилем, которые свидетельствуют о достаточно больших колебаниях индивидуальных значений.
Скорость на стартовом отрезке (0—10 м) зависит от скоростной силы мышц нижних конечностей, своевременности и мощности отталкивания от тумбы, рационального угла вылета тела, его положения в полете, угла входа в воду и, что очень важно, от положения различных частей тела при скольжении, своевременности перехода к работе ног, своевременности и мощности первых рабочих движений после выхода тела на поверхность воды.
Скорость на отрезке 10—25 м определяется мощностью рабочих движений, мощностью и емкостью алактатного анаэробного энергообеспечения. На отрезке 25—40 м, наряду с емкостью анаэробного алактатного процесса, решающее значение приобретают подвижность и мощность гликолитического анаэробного энергообеспечения.
В таблице 1 представлены характеристики соревновательной деятельности высококвалифицированных пловцов, специализирующихся на дистанции 50 м вольным стилем, которые свидетельствуют о достаточно больших колебаниях индивидуальных значений.
