Экономичность техники – способность к рациональному использованию энергии на единицу выполненной работы.
Совершенствование экономичности техники способствует формирование гибкого, лабильного навыка, совершенствование межмышечной и внутримышечной координации. Большое значение отводится эффективной технике дыхания, которая позволяет повысить процент использования в процессе скоростного плавания экономичных аэробных источников энергии.
Энергия тела - это способность тела совершать работу.
Энергия кинетическая - энергия тела, зависящая от его механического движения. Измеряется той работой, которую движущееся тело может совершить при затормаживании, и зависит только от массы и скорости тела.
Энергия потенциальная - это энергия, зависящая только от взаимного расположения тел. Она измеряется той работой, которую тело может совершить при перемещении его из данного положения в какое-либо другое (потенциальной энергией обладает, например, напряженная мышца).
Этапные состояния спортсмена – относительно устойчивые, приобретаемые в процессе долговременной адаптации в связи с проявлением кумулятивного тренировочного эффекта. Оценка этих состояний входит в задачи этапного контроля.
Эффективность техники – ее соответствие решаемым задачам и высокому конечному результату, уровню технической, физической и психической подготовленности.
Совершенствование экономичности техники способствует формирование гибкого, лабильного навыка, совершенствование межмышечной и внутримышечной координации. Большое значение отводится эффективной технике дыхания, которая позволяет повысить процент использования в процессе скоростного плавания экономичных аэробных источников энергии.
Энергия тела - это способность тела совершать работу.
Энергия кинетическая - энергия тела, зависящая от его механического движения. Измеряется той работой, которую движущееся тело может совершить при затормаживании, и зависит только от массы и скорости тела.
Энергия потенциальная - это энергия, зависящая только от взаимного расположения тел. Она измеряется той работой, которую тело может совершить при перемещении его из данного положения в какое-либо другое (потенциальной энергией обладает, например, напряженная мышца).
Этапные состояния спортсмена – относительно устойчивые, приобретаемые в процессе долговременной адаптации в связи с проявлением кумулятивного тренировочного эффекта. Оценка этих состояний входит в задачи этапного контроля.
Эффективность техники – ее соответствие решаемым задачам и высокому конечному результату, уровню технической, физической и психической подготовленности.
Обучение плаванию с нуля, работа над техникой плавания и совершенствование техники плавания. Узнать подробнее и записаться на занятия в школу плавания :
+7 (969) 777-80-00 (Москва)
+7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
+7 (969) 777-80-00 (Москва)
+7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
