Нормативы по плаванию в 2023

1 Условные сокращения
2 Таблица нормативов для мужчин
2.1 Спортивные звания (бассейн 25 метров)
2.2 Спортивные звания (бассейн 50 метров)
2.3 Взрослые разряды (бассейн 25 метров)
2.4 Взрослые разряды (бассейн 50 метров)
2.5 Юношеские разряды (бассейн 25 метров)
2.6 Юношеские разряды (бассейн 50 метров)
3 Таблица нормативов для женщин
3.1 Спортивные звания (бассейн 25 метров)
3.2 Спортивные звания (бассейн 50 метров)
3.3 Взрослые разряды (бассейн 25 метров)
3.4 Взрослые разряды (бассейн 50 метров)
3.5 Юношеские разряды (бассейн 25 метров)
3.6 Юношеские разряды (бассейн 50 метров)
4 Условия выполнения нормативов
5 Нормативы по плаванию в открытой воде

1.Условные сокращения

Таблица разрядов по плаванию, актуальная в 2022 и 2023 годах содержит такие сокращения:
МСМК — мастер спорта России международного класса;
МС — мастер спорта России;
КМС — кандидат в мастера спорта;
I — первый разряд;
II — второй разряд;
III — третий разряд;
I(ю) — первый юношеский разряд;
II(ю) — второй юношеский разряд;
III(ю) — третий юношеский разряд;
ЕКП — Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.

2.Таблица нормативов для мужчин

2.1 Спортивные звания для мужчин (бассейн 25 метров)

В 2023 году для получения спортивного звания «кандидат в мастера спорта», «мастер спорта России» или «мастер спорта России международного класса» при выполнении нормативов в 25-метровом бассейне, необходимо ориентироваться на такие официально установленные нормативы:

Стиль и дистанция	МСМК	МС	КМС
Вольный стиль
50 м.	21,29	22,65	23,40
100 м.	47,05	50,40	53,70
200 м.	1:44,25	1:51,75	1:58,25
400 м.	3:42,57	3:59,00	4:11,50
800 м.	7:45,64	8:17,00	8:50,00
1500 м.	14:42,19	15:38,50	17:16,50
На спине
50 м.	24,45	26,00	27,55
100 м.	52,48	57,40	1:00,80
200 м.	1:54,41	2:05,55	2:12,25
Брасс
50 м.	26,87	28,45	30,00
100 м.	58,98	1:03,40	1:07,30
200 м.	2:08,35	2:19,25	2:27,25
Баттерфляй
50 м.	22,87	24,15	25,15
100 м.	50,66	54,40	58,40
200 м.	1:53,47	2:03,75	2:10,75
Комплексное плавание
100 м.	52,74	56,90	1:01,90
200 м.	1:56,37	2:06,75	2:14,25
400 м.	4:09,38	4:31,00	4:46,00

2.2 Спортивные звания для мужчин (бассейн 50 метров)

Для получения спортивного звания «кандидат в мастера спорта», «мастер спорта России» или «мастер спорта России международного класса» при выполнении нормативов в 50-метровом бассейне, в качестве основного ориентира на период с 2022 по 2025 год спортсменам установленные такие нормативы:

Стиль и дистанция	МСМК	МС	КМС
Вольный стиль
50 м.	21,99	23,40	24,15
100 м.	48,35	51,90	55,30
200 м.	1:46,72	1:54,75	2:01,45
400 м.	3:47,43	4:05,00	4:17.50
800 м.	7:58,29	8:29,00	9:02,00
1500 м.	15:02,33	16:01,00	17:39,00
На спине
50 м.	25,19	25,40	26,90
100 м.	53,77	58,90	1:02,40
200 м.	1:57,19	2:08,55	2:15,25
Брасс
50 м.	27,61	29,20	30,70
100 м.	59,94	1:04,90	1:08,90
200 м.	2:10,10	2:22,25	2:30,25
Баттерфляй
50 м.	23,70	24,90	25,90
100 м.	51,91	55,90	59,90
200 м.	1:56,45	2:06,75	2:13,75
Комплексное плавание
200 м.	1:59,43	2:09,75	2:17,25
400 м.	4:14,98	4:37,00	4:52,00

2.3. Взрослые разряды для мужчин (бассейн 25 метров)

В 2023 году для получения I, II или III взрослого разряда по плаванию необходимо будет выполнить следующие нормативы в 25-метровом бассейне:

Стиль и дистанция	I	II	III
Вольный стиль
50 м.	24,65	27,05	29,25
100 м.	57,10	1:03,50	1:11,00
200 м.	2:06,50	2:21,00	2:39,50
400 м.	4:28,00	5:03,00	5:44,00
800 м.	9:28,00	11:06,00	12:28,00
1500 м.	18:15,00	20:37.50	23:37,50
На спине
50 м.	29,35	32,25	35,75
100 м.	1:04,80	1:13,00	1:21,50
200 м.	2:20,00	2:37,00	2:57,00
Брасс
50 м.	31,85	35,25	38,75
100 м.	1:11,80	1:20,50	1:28,50
200 м.	2:37,25	2:56,50	3:19.50
Баттерфляй
50 м.	27,15	30,25	33,25
100 м.	1:01,90	1:10,50	1:20,50
200 м.	2:18,75	2:37,50	2:58,00
Комплексное плавание
100 м.	1:05,90	1:14,00	1:24,00
200 м.	2:22,75	2:41,00	3:05,00
400 м.	5:05,00	5:46,00	6:34,00

2.4. Взрослые разряды для мужчин (бассейн 50 метров)

Согласно новым нормативам, вступившим в силу с 2022 года, для присвоения I, II или III взрослого разряда в 50-метровом бассейне мужчинам необходимо показать следующие результаты:

Стиль и дистанция	I	II	III
Вольный стиль
50 м.	25,40	27,80	30,00
100 м.	58,70	1:05,00	1:12,50
200 м.	2:09,75	2:24,00	2:42,50
400 м.	4:34,00	5:09,00	5:50,00
800 м.	9:41,00	11:18,00	12:40,00
1500 м.	18:39,00	21:00,00	24:00,00
На спине
50 м.	28,70	33,00	36,50
100 м.	1:06,40	1:14,50	1:23,00
200 м.	2:23,25	2:40,00	3:00,00
Брасс
50 м.	32,60	36,00	39,50
100 м.	1:13,40	1:22,00	1:30,00
200 м.	2:40,25	2:59,50	3:22,50
Баттерфляй
50 м.	27,90	31,00	34,00
100 м.	1:03,40	1:12,00	1:22,00
200 м.	2:21,75	2:40,50	3:01,00
Комплексное плавание
200 м.	2:25,75	2:44,00	3:08,00
400 м.	5:11,00	5:52,00	6:40,00

2.5. Юношеские разряды для мужчин (бассейн 25 метров)

Данная таблица содержит нормативы для юношеских разрядов в плавании среди мужчин на дистанции 25 метров. Нормативы установлены с учетом возрастных особенностей и включают достижения, необходимые для присвоения разрядов от III до I. Эти разряды позволяют юным спортсменам показать свои достижения и стремление к повышению уровня мастерства, а также участвовать в соревнованиях различных уровней, начиная от местных до национальных.

Стиль и дистанция	I	II	III
Вольный стиль
50 м.	35,25	45,25	55,25
100 м.	1:23,50	1:43,50	2:03,50
200 м.	3:05,00	3:45,00	4:25,00
400 м.	6:40,00	7:36,00	8:32,00
800 м.	14:30,00	16:30,00	18:30,00
1500 м.	27:40,00	31:40,00	35:40,00
На спине
50 м.	41,75	51,75	1:01,75
100 м.	1:34,00	1:56,50	2:16,50
200 м.	3:25,00	4:11,00	4:51,00
Брасс
50 м.	45,25	55,25	1:05,25
100 м.	1:44,50	2:03,50	2:23,50
200 м.	3:52,00	4:25,00	5:05,00
Баттерфляй
50 м.	38,25	48,25	58,25
100 м.	1:30,50	1:49,50	2:09,50
200 м.	3:22,00	3:57,00	4:37,00
Комплексное плавание
100 м.	1:35,00	1:54,00	2:14,00
200 м.	3:30,00	4:05,00	4:45,00
400 м.	7:29,00	8:25,00	9:21,00

2.6 Юношеские разряды для мужчин (бассейн 50 метров)

В этой таблице представлены нормативы для юношеских разрядов среди мужчин на дистанции 50 метров. Здесь указаны специфические достижения, которые необходимы для получения разрядов от III до I уровня. Нормативы учитывают физические возможности юношей в разных возрастных группах и служат ориентиром для тренеров и спортсменов, чтобы ставить правильные цели и развивать свои навыки в плавании.

Стиль и дистанция	I	II	III
Вольный стиль
50 м.	36,00	46,00	56,00
100 м.	1:25,00	1:45,00	2:05,00
200 м.	3:08,00	3:48,00	4:28,00
400 м.	6:46,00	7:42,00	8:38,00
800 м.	14:42,00	16:42,00	18:42,00
1500 м.	28:02,50	32:02,50	36:02,50
На спине
50 м.	42,50	52,50	1:02,50
100 м.	1:35,50	1:58,00	2:18,00
200 м.	3:28,00	4:14,00	4:54,00
Брасс
50 м.	46,00	56,00	1:06,00
100 м.	1:46,00	2:05,00	2:25,00
200 м.	3:55,00	4:28,00	5:08,00
Баттерфляй
50 м.	39,00	49,00	59,00
100 м.	1:32,00	1:51,00	2:11,00
200 м.	3:25,00	4:00,00	4:40,00
Комплексное плавание
200 м.	3:33,00	4:08,00	4:48,00
400 м.	7:35,00	8:31,00	9:27,00

3.Таблица нормативов для женщин

Нормативы, установленные для женщин на период с 2022 по 2023 год, также отличаются от показателей, которые требовалось продемонстрировать для присвоения звания или разряда в 2021 году и ранее. Более подробно о том, какие нормативы будут актуальны для женщин в дисциплине «плавание» в 2023 год, смотрите в подробных таблицах.

3.1 Спортивные звания для женщин (бассейн 25 метров)

Для получения спортивного звания «кандидат в мастера спорта», «мастер спорта России» или «мастер спорта России международного класса» женщинам, при выполнении нормативов в 25-метровом бассейне, необходимо продемонстрировать такие результаты:

Стиль и дистанция	МСМК	МС	КМС
Вольный стиль
50 м.	24,19	25,95	26,75
100 м.	52,66	56,40	1:00,40
200 м.	1:54,74	2:04,25	2:12,55
400 м.	4:01,47	4:23,00	4:38,00
800 м.	8:16,54	9:00,00	9:34,00
1500 м.	16:02,75	17:22,50	18:31,50
На спине
50 м.	27,56	28,85	30,05
100 м.	58,91	1:04,00	1:08,90
200 м.	2:06,59	2:18,75	2:26,75
Брасс
50 м.	30,62	32,65	34,45
100 м.	1:06,06	1:12,40	1:16,40
200 м.	2:22,76	2:35,25	2:44,25
Баттерфляй
50 м.	25,64	27,50	28,65
100 м.	56,81	1:01,90	1:05,40
200 м.	2:06,17	2:17,75	2:25,25
Комплексное плавание
100 м.	59,90	1:04,90	1:09,90
200 м.	2:09,31	2:21,75	2:30,25
400 м.	4:33,76	5:01,00	5:18,50

3.2 Спортивные звания для женщин (бассейн 50 метров)

В 50-метровом бассейне для получения спортивного звания «кандидат в мастера спорта», «мастер спорта России» или «мастер спорта России международного класса» женщинам в 2023 году необходимо будет выполнить такие нормативы:

Стиль и дистанция	МСМК	МС	КМС
Вольный стиль
50 м.	24,78	26,70	27,50
100 м.	53,90	57,90	1:01,90
200 м.	1:57,28	2:07,25	2:15,55
400 м.	4:07,26	4:29,00	4:44,00
800 м.	8:28,12	9:12,00	9:46,00
1500 м.	16:26,08	17:45,00	18:54,00
На спине
50 м.	28,20	29,20	30,90
100 м.	59,96	1:06,40	1:10,40
200 м.	2:09,31	2:21,75	2:29,75
Брасc
50 м.	31,26	33,40	35,20
100 м.	1:07,07	1:13,90	1:17,90
200 м.	2:24,69	2:38,25	2:47,25
Баттерфляй
50 м.	26,20	28,25	29,40
100 м.	58,03	1:03,40	1:06,90
200 м.	2:08,58	2:20,75	2:28.25
Комплексное плавание
200 м.	2:11,88	2:24,75	2:33,25
400 м.	4:38,66	5:07,00	5:24.50

3.3 Взрослые разряды для женщин (бассейн 25 метров)

Для получения I, II или III взрослого разряда по плаванию, при условии сдачи норматива в 25-метровом бассейне, женщинам необходимо будет показать такие результаты:

Стиль и дистанция	I	II	III
Вольный стиль
50 м.	28,05	30,75	32,75
100 м.	1:04,24	1:11,80	1:19,50
200 м.	2:21,25	2:37,00	2:55,00
400 м.	4:56,00	5:37,00	6:21,00
800 м.	10:15,00	11:46,00	13:19,00
1500 м.	20:14,50	22:44,50	26:07,50
На спине
50 м.	31,75	36,75	40,75
100 м.	1:13,40	1:21,50	1:31,50
200 м.	2:35,75	2:55,00	3:17,00
Брасс
50 м.	36,15	40,25	44,25
100 м.	1:21,40	1:30,00	1:42,00
200 м.	2:54,75	3:15,00	3:40,00
Баттерфляй
50 м.	31,15	33,75	36,75
100 м.	1:09,90	1:19,50	1:30,50
200 м.	2:35,25	2:56,00	3:19,00
Комплексное плавание
100 м.	1:14,90	1:24,00	1:35,00
200 м.	2:39,75	3:00,00	3:26,00
400 м.	5:40,00	6:24,00	7:17,00

3.4 Взрослые разряды для женщин (бассейн 50 метров)

Сдавая норматив на I, II или III взрослый разряд в 50-метровом бассейне женщинам необходимо ориентироваться на такие нормативы, актуальные в 2023 году:

Стиль и дистанция	I	II	III
Вольный стиль
50 м.	28,80	31,50	33,50
100 м.	1:05,74	1:13,30	1:21,00
200 м.	2:24,25	2:40,00	2:58,00
400 м.	5:02,00	5:43,00	6:27,00
800 м.	10:27,00	11:58,00	13:31,00
1500 м.	20:37,00	23:07,00	26:30,00
На спине
50 м.	32,50	37,50	41,50
100 м.	1:14,90	1:23,00	1:33,00
200 м.	2:38,75	2:58,00	3:20,00
Брасс
50 м.	36,90	41,00	45,00
100 м.	1:22,90	1:31,50	1:43,50
200 м.	2:57,75	3:18,00	3:43.00
Баттерфляй
50 м.	31,90	34,50	37,50
100 м.	1:11,40	1:21,00	1:32,00
200 м.	2:38,25	2:59,00	3:22,00
Комплексное плавание
200 м.	2:42,75	3:03,00	3:29,00
400 м.	5:46,00	6:30,00	7:23,00

3.5 Юношеские разряды для женщин (бассейн 25 метров)

Таблица представляет собой свод нормативов для юношеских разрядов среди женщин на дистанции 25 метров. Эти нормативы предназначены для оценки уровня подготовки юных пловчих и определяют стандарты, которые необходимо преодолеть для присвоения разрядов от III до I. Они помогают создать конкурентную среду и способствуют развитию спортивной карьеры.

Стиль и дистанция	I	II	III
Вольный стиль
50 м.	39,75	49,75	59,25
100 м.	1:33,50	1:53,50	2:12,50
200 м.	3:26,00	4:06,00	4:44,00
400 м.	7:32,00	8:43,00	9:54,00
800 м.	16:04,00	18:34,00	21:04,00
1500 м.	30:15,00	34:20,00	38:30,00
На спине
50 м.	47,25	57,25	1:07,25
100 м.	1:45,50	2:08,50	2:28,50
200 м.	3:51,00	4:36,00	5:16,00
Брасс
50 м.	51,75	1:01,75	1:11,75
100 м.	2:06,50	2:16,50	2:37,50
200 м.	4:17,00	4:52,00	5:34,00
Баттерфляй
50 м.	43,75	53,75	1:03,75
100 м.	1:42,50	2:01,50	2:21,50
200 м.	3:46,00	4:22,00	5:02,00
Комплексное плавание
100 м.	1:47,00	2:06,00	2:46,00
200 м.	3:55,00	4:31,00	5:11,00
400 м.	8:18,00	9:29,00	10:40,00

3.6 Юношеские разряды для женщин (бассейн 50 метров)

В данной таблице размещены нормативы юношеских разрядов для женщин на дистанции 50 метров. Она включает важные достижения для получения разрядов и отражает текущее состояние женского плавания среди юных спортсменок. Нормативы учитывают различные уровни соревнований и возрастные параметры, способствуя росту спортсменок и достижению высоких результатов в плавании.

Стиль и дистанция	I	II	III
Вольный стиль
50 м.	40,50	50,50	1:00,00
100 м.	1:35,00	1:55,00	2:14,00
200 м.	3:29,00	4:09,00	4:47,00
400 м.	7:38,00	8:49,00	10:00,00
800 м.	16:16,00	18:46,00	21:16,00
1500 м.	30:37,50	34:42,50	38:52,50
На спине
50 м.	48,00	58,00	1:08,00
100 м.	1:47,00	2:10,00	2:30,00
200 м.	3:54,00	4:39,00	5:19,00
Брасс
50 м.	52,50	1.02,50	1:12,50
100 м.	2:08,00	2:18,00	2:39,00
200 м.	4:20,00	4:55,00	5:37,00
Баттерфляй
50 м.	44,50	54,50	1:04,50
100 м.	1:44,00	2:03,00	2:23,00
200 м.	3:49,00	4:25,00	5:05,00
Комплексное плавание
200 м.	3:58,00	4:34,00	5:14,00
400 м.	8:24,00	9:35,00	10:46,00

4. Условия выполнения нормативов по плаванию

Чтобы успешно выполнить нормативы и получить спортивный разряд по плаванию, необходимо соблюсти несколько важных условий:

Выбор дистанции и стиля. Выберите дистанцию и стиль плавания, соответствующие вашим физическим возможностям и выбранному разряду. Нормативы для разных стилей (кроль, брасс, баттерфляй, на спине) и дистанций (50 м, 100 м, 200 м и т.д.) отличаются.
Соблюдение техники плавания. Правильная техника плавания – залог эффективности. Обратите внимание на постановку рук, ног, работу корпуса. Ошибки в технике могут привести к потере времени и сил.
Физическая подготовка. Плавание требует хорошей физической формы. Силовые тренировки, кардио и специальные упражнения для пловцов помогут вам улучшить выносливость и силу.
Участие в официальных соревнованиях. Нормативы выполняются на официальных соревнованиях, проводимых в соответствии с правилами федерации плавания. Уточните у организаторов соревнований все необходимые требования.
Запись результатов. Ваши результаты должны быть официально зафиксированы и подтверждены судьями соревнований. Обычно для получения разряда требуется выполнить нормативы несколько раз.

5. Нормативы по плаванию в открытой воде

С 14 лет спортсмены допускаются к выполнению нормативов по плаванию в открытой воде для присвоения спортивного звания МС и КМС. Требования для Чемпионата России (мужчины и женщины).

Дистанция	Минимальное отставание от победителя	Требование к месту МС	Требование к месту КМС
5 км	10 мин	1-8	нет
10 км	20 мин	нет	нет
16 км	32 мин	нет	нет
25 км и более	50 мин	нет	нет

Требования для юниоров на Первенстве России:

Категория	Дистанция	Минимальное отставание от победителя	Требование к месту МС	Требование к месту КМС
18-19 лет	10 км	20 мин	1-6	7-10
16-17 лет	7,5 км	15 мин	нет	1-10
14-15 лет	5 км	10 мин	нет	1-8

Для других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП, установлены такие нормы. На звание КМС смогут претендовать спортсмены, занявшие 2-3 места (при условии прохождения дистанции с минимальным отставанием от победителя – 10 минут), а на звание МС – победитель, получивший 1 место.

Для получения звания МСМК в открытой воде к выполнению нормативов допускаются участники (мужчины и женщины) с 14 лет.

Соревнование	Дисциплина	Требование по месту
Олимпийские игры	Эстафета	1-8
Чемпионат мира	Эстафета	1-6
Чемпионат мира	Открытая вода	1-7
Чемпионат Европы	Эстафета	1-3
Чемпионат Европы	Открытая вода	1-6
Другие международные спортивные соревнования, включенные в ЕКП	Эстафета, открытая вода	1
Другие международные спортивные соревнования, включенные в ЕКП (по регламенту Кубка мира)	Эстафета, открытая вода	1-3

Условия выполнения норм для открытой воды: Требование выполняется в водоемах и в реках с течением. В этом случае дистанция должна быть проложена так, чтобы одна половина ее преодолевалась по течению, а другая — против. Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.

Обучение плаванию, работа над техникой плавания, совершенствование техники плавания и подготовка к разрядам и званиям. Узнать подробнее и записаться на занятия в школу плавания :

+7 (969) 777-80-00 (Москва)
+7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)