На сегодняшний день в интернете вы можете найти множество тренировочных программ и планов, но насколько они эффективны? Конечно, лучше всего заниматься с тренером по плаванию в группе или индивидуально, который построит подготовку именно под вас, будет отслеживать ваш прогресс и вносить изменения в случае необходимости. Но что делать, если вы не имеете такой возможности?

Мы предлагаем дистанционные тренировочные планы для любого уровня плавания. План тренировок предназначен для тех, кто тренируется самостоятельно, но необходимо присутствие и поддержка тренера.