Я в самой крутой команде 💪 Школа плавания Silver Swim сезона 2023 года по итогам рейтинга swimcup~билайн open water 2023 на данный момент на первом месте 💪 и это ответственно и немного волнительно.
Сильные и скромные 🤗 Silver Swim - всех победим! В Нижнем Новгороде на X-WATERS участников команды подержал основатель школы Даниил Серебренников.
А кто мой тренер, а у кого я тренируюсь? А как? А так можно ? Очень многие спрашивают и с удивлением узнают, что тренируюсь я онлайн, а мой тренер Павел Космынин , МСМК по плаванию , чемпион Росси , территориально 🙈 я даже не знаю где находится😂, но это абсолютно не важно. Главное что, я нашла правильный способ коммуникации, мы вместе поставили чёткие цели, определили сроки и я подошла к моему главному старту в этом сезоне абсолютно технически подготовленной💪.
А начала тренироваться с 1 октября 2022 года, по 3 тренировки в неделю, длительностью 1,5 часа, начинала с 1.100 м и на данный момент проплываю упражнениями в среднем 2.7 - 3 км за всё те же 1.5 часа💪
Спустя 10 месяцев моя техника плавания кардинально изменилась и я не собираюсь останавливаться на достигнутом, а буду продолжать учится плавать и тренироваться дальше, готовясь уже к следующему заплыву ОВ.
А сезон 2023 продолжается и у меня ещё 4 старта в августе , надеюсь водичка будет теплой 🙌
Сильные и скромные 🤗 Silver Swim - всех победим! В Нижнем Новгороде на X-WATERS участников команды подержал основатель школы Даниил Серебренников.
А кто мой тренер, а у кого я тренируюсь? А как? А так можно ? Очень многие спрашивают и с удивлением узнают, что тренируюсь я онлайн, а мой тренер Павел Космынин , МСМК по плаванию , чемпион Росси , территориально 🙈 я даже не знаю где находится😂, но это абсолютно не важно. Главное что, я нашла правильный способ коммуникации, мы вместе поставили чёткие цели, определили сроки и я подошла к моему главному старту в этом сезоне абсолютно технически подготовленной💪.
А начала тренироваться с 1 октября 2022 года, по 3 тренировки в неделю, длительностью 1,5 часа, начинала с 1.100 м и на данный момент проплываю упражнениями в среднем 2.7 - 3 км за всё те же 1.5 часа💪
Спустя 10 месяцев моя техника плавания кардинально изменилась и я не собираюсь останавливаться на достигнутом, а буду продолжать учится плавать и тренироваться дальше, готовясь уже к следующему заплыву ОВ.
А сезон 2023 продолжается и у меня ещё 4 старта в августе , надеюсь водичка будет теплой 🙌
В школе плавания Silver Swim можно тренироваться онлайн по планам. Индивидуальные тренировочные планы позволяют вам достигать цели в кратчайшие сроки, т.к. учитывают ваш график и расписание, слабые и сильные стороны физической подготовки, краткосрочные и долгосрочные цели.
Программа тренировок составляется тренером еженедельно. Каждую неделю план корректируется, учитывая ваши индивидуальные особенности, самочувствие, рабочий график и ритм жизни. Также во время онлайн подготовки выполняется видео анализ техники плавания кролем. Это незаменимый инструмент для быстрого выявления ошибок и их корректировки во время обучения плаванию.
Программа тренировок составляется тренером еженедельно. Каждую неделю план корректируется, учитывая ваши индивидуальные особенности, самочувствие, рабочий график и ритм жизни. Также во время онлайн подготовки выполняется видео анализ техники плавания кролем. Это незаменимый инструмент для быстрого выявления ошибок и их корректировки во время обучения плаванию.
ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ
Командные планы - тренировочные планы с Даниилом Серебренниковым для пловцов от базового уровня до мастерс. Поддержка и ответы на любые вопросы по плану в чате.
Узнать подробнее об индивидуальных планах.
ОНЛАЙН КУРСЫ
Курс обучения для тренеров - данный курс рассчитан на тренеров по плаванию и триатлону, а также любителей плавания, которые хотят узнать больше о методике обучения взрослых и тренировочном процессе.
Курс по плаванию на открытой воде - данный курс для любителей плавания, которые только начинают знакомство с открытой водой.
Командные планы - тренировочные планы с Даниилом Серебренниковым для пловцов от базового уровня до мастерс. Поддержка и ответы на любые вопросы по плану в чате.
Узнать подробнее об индивидуальных планах.
ОНЛАЙН КУРСЫ
Курс обучения для тренеров - данный курс рассчитан на тренеров по плаванию и триатлону, а также любителей плавания, которые хотят узнать больше о методике обучения взрослых и тренировочном процессе.
Курс по плаванию на открытой воде - данный курс для любителей плавания, которые только начинают знакомство с открытой водой.
